Запеченные свежие и замороженные овощи в духовке

Я очень люблю овощи: будь то салат, тушеные овощи или запеченные. Поэтому хочу представить еще один вариант из серии свежие и замороженные овощи в духовке. Каждый раз одно и тоже блюдо можно приготовить по разному, так сказать немного изменить рецепт.

Было много разных вариантов, один из них я сфотографировала. В этот раз я решила добавить брюссельскую капусту, так как мой муж её просто обожает, и зеленый горошек. А еще этот рецепт очень хорош наличием брокколи для детей, в этом блюде мой сын ест её с удовольствием.

блюда из брокколи

Ингредиенты:

  • Брокколи замороженная или сырая 150 г
  • Стручковая фасоль 100г
  • Болгарский перец 1шт
  • брюссельская капуста 10шт
  • Лук 1шт
  • Шампиньоны 250г
  • Помидор 1шт
  • Подсолнечное масло 100г
  • кунжут 4 ст л
Овощи в духовке, приготовление:

Болгарский перец, помидор и лук нарезать. Засыпать семенами кунжута. овощи в духовке

как раз сварились замороженные овощи (варить замороженные овощи примерно 20 мин после закипания): брюссельская капуста, брокколи, стручковая фасоль и зеленый горошек. Высыпаем их  форму для запекания, где уже находятся нерезаный болгарский перец, помидор, лук и кунжут. блюда из брокколи

добавить соевый соус и растительное масло брокколи в духовке

Ой, совсем забыла про грибы. У меня в данном случае шампиньоны. Как говорится кинул в воду, поставил на огонь, закипели, поварил 20 минут, слил воду. Затем нарезать и в форму для запекания. замороженные овощи в духовке

посыпать все паприкой блюда из брокколи

все тщательно перемешать овощи в духовке

поставить в духовку и запекать при температуре 200С  минут 50 примерно.

А это только что с пылу с жару, то бишь из духовки брокколи для детей

Вот и готовы вкусные овощи в духовке, можно подавать на стол.

Похожие статьи:

Нежная запеканка из вермишели с грибами и сыром» Нежная запеканка из вермишели с грибами и сыром

Жареные куриные ножки с чесноком и кориандром» Жареные куриные ножки с чесноком и кориандром

Рецепт и приготовление хот-догов с пекинской капустой» Рецепт и приготовление хот-догов с пекинской капустой

Вкусный и нежный творожный десерт из клубники с фото» Вкусный и нежный творожный десерт из клубники с фото

Жареная картошка с грибами и луком по-деревенски» Жареная картошка с грибами и луком по-деревенски

Одна мысль о “Запеченные свежие и замороженные овощи в духовке

Добавить комментарий для gerryhora Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>